100-A-1-2體育科教學進度表

100學年度上學期6年5班體育課教學進度表

任課老師		李宜勳
上課時間		每週一、四下午第七節
每節時間		四十分
教學目標		一、提升學生對於自我體能的認識。 二、引導學生建立運動的好習慣 三、強化學生的體能。
週  次	科  目	課程大綱	應 借 器 材	場 地
1	基本教練	立正、稍息、向左、向右、向後轉、整隊、解散	無	操場
2	基本教練	立正、稍息、向左、向右、向後轉、整隊、解散	無	操場
3	籃球	原地運球、行進間運球、投籃、擦版	籃球×16	操場
4	籃球	帶球上籃、分組對抗	籃球×16	操場
5	飛鏢	站姿、握法、投擲技巧	飛鏢×30	羽球場
6	飛鏢	小組對抗及練習	飛鏢×30	羽球場
7	跳高	起跳腳練習、剪式跳、練習	橡皮筋	地下室
8	跳高	起跳腳練習、剪式跳、練習	橡皮筋	地下室
9	跳遠	起跳腳練習、五步跳躍橡皮筋練習、五步助跑跳躍、助跑跳躍橡皮筋練習、助跑跳躍練習	皮尺、橡皮筋、椅子×2	跳遠場
10	游  泳	韻律呼吸、漂浮、蹬牆、自由式滑打腿、划手、自由式換氣、自由式綜合練習 （外聘教練）	無	游泳池
11	射箭	弓、箭的認識、計分方式、握法、練習	弓×8箭×50	地下室
12	射箭	小組練習及對抗	弓×8箭×50	地下室
13	跑步	起跑練習、跨步練習、步伐練習、分組比賽	無	操場
14	接力跑	換手傳接法、不換手傳接法、分組練習	接力棒×2	操場
15	接力跑	換手傳接法、不換手傳接法、分組練習	接力棒×2	操場
16	爬竿	竿子握法、腳的施力、練習	無	爬竿場
17	爬竿	竿子握法、腳的施力、練習	無	爬竿場
18	飛盤	接盤、丟盤、踩盤、練習	飛盤×16	操場
19	飛盤	規則講解、分組對抗	飛盤×16	操場
20	體適能檢測	仰臥起坐、立定跳遠	皮尺	地下室
21	體適能檢測	800公尺跑走、坐姿前彎	碼表、坐姿前彎測量器	操場